от Софи Йотова, чете се за 1 минута
Видео рецепта
Свикнали сме, че смутито е нещо сладко. Свикнали сме в него място да намират повечето ни любими плодове и естествени подсладители.
Аз обичам да отговарям на въпроси като "ами какво би станало, ако направим обратното на масово популярните неща"? Днешното солено смути е подобен отговор. И тотално променя играта. Вижте как и защо.
- Ако искате да надниквате в моята кухня и да получавате ексклузивни новини, трикове, идеи и съвети от ежедневието на Софи и от света на Foodie Boulevard, тук може да се абонирате напълно безплатно за седмичния ми бюлетин.
- Всички мои видео рецепти, вкусни приключения и практични съвети и идеи за вкусно и пълноценно хранене може да откриете в моя YouTube канал.
Продукти
- шепа спанак
- шепа магданоз
- 1-2 листа кейл
- 1/3 авокадо
- 200г овче или друго кисело мляко по избор
- сол на вкус
- 100 мл вода
Начин на приготвяне
- С помощта на блендер, голям чопър или с пасатор блендирайте всички продукти до пълна хомогенност.
- Поднесете и се насладете на доза зелена енергия в чаша.