Плодов йогурт с чия - видео рецепта

Видео рецепта

 

p1240694 Когато чуем израза "бърза закуска", неминуемо се сещаме за баници и кифли, дюнери и бургери. Днешната закуска е бърза, но е различна. Приготвя се за по-малко от 5 минути и подлежи на  адаптации спрямо наличните и сезонните продукти. Вижте как да си приготвите този плодов йогурт с чия и банан за нула време и с минимални усилия.

img_20181008_143455

 

  • Ако искате да надниквате в моята кухня и да получавате ексклузивни новини, трикове, идеи и съвети от ежедневието на Софи и от света на Foodie Boulevardтук може да се абонирате напълно безплатно за седмичния ми бюлетин.  
  • Всички мои видео рецепти, вкусни приключения и практични съвети и идеи за вкусно и пълноценно хранене може да откриете в моя YouTube канал.

 

Продукти

  • 1 банан
  • 50г овче кисело мляко (или друго по избор)
  • 1/3 авокадо
  • 2-3 фурми
  • 3 с.л. семена чия

Начин на приготвяне

  1. С помощта на чопър, пасатор или кухненски робот блендирайте до хомогенност всички продукти без семената чия.
  2. Добавете семената чия и разбъркайте на ръка.
  3. Сервирайте в съд по избор, добавете сезонни плодове, декорирайте по желание и поднесете с настроение.

  

 

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

back-arrowfacebook-icongoogle+instagrammailread-latersearchsubmit-arrowtwitteryoutube1